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overcommer的日记, 2019年04月15日


查看饮食日历, 2019年04月15日:
953 千卡 脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 39.20克 | 碳水物: 127.99克.   早餐: Fruit-Flavored Thirst Quencher Beverage (Dry Concentrate), America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal, Coffee, Benefiber Benefiber, Fat Free Half and Half Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 午餐: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Pork Roast (Lean Only Eaten), Broccoli , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 晚餐: Open Nature Kale & Chicken Chopped Salad. 小食/其他: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Priano Spinach Round Ravioli. 更多的......
1874 千卡 运动: Walking - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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