在2019年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3488 千卡
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脂肪: 124.80克 | 蛋白质: 210.32克 | 碳水物: 377.20克.
早餐: Manzana Golden, Hacendado Coco Rallado, Brüggen Copos de Avena, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Plátano, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. 午餐: Naranjas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Spaghetti Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 小食/其他: Batata, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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