在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2514 千卡
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脂肪: 114.81克 | 蛋白质: 139.36克 | 碳水物: 256.61克.
早餐: Mawa, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Quaker Oats, Whole Milk, Tea Half and Half, Sunfeast Farmlite Active. 午餐: Apples, Cantaloupe (Rockmelon), Mango, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Phulka, Paneer Tikka, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Plain Yoghurt. 晚餐: Jaggery, Heavy Cream, Multigrain Bread, Milk. 小食/其他: Mawa, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Quaker Oats, Peanuts, Whole Milk, Tea Half and Half, Sunfeast Farmlite Active. 更多的......
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2376 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 看电视 - 7 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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