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Kubinet
日记
2019年04月11日
Kubinet的日记, 2019年04月11日
Kubinet的个人资料
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在2019年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤
最近减少:
21.5 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月11日:
1110 千卡
脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 99.45克.
早餐:
Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%.
午餐:
Доширак Лапша со Вкусом Курицы.
更多的......
1810 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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