在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 81.64克 | 碳水物: 160.07克.
早餐: Дон Густо Пшено, Dutch Mill Low Fat Milk, Cashew Nuts, Egg. 午餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пшено Шлифованное, Рагу с грибами. 晚餐: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Яшкино Печенье Овсяное, Старая Ладога Молоко, Старая Ладога Молоко, Edam Dairyworks, Rye Bread Ryvita, Peanut Butter, Apple. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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