在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 44.93克 | 碳水物: 136.02克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Beyaz Ekmek, Eker Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. 晚餐: Sütaş Süzme Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Makarna, Karnıyarık. 小食/其他: Kekler, Ülker Piko. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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