在2012年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1461 千卡
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脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 123.18克 | 碳水物: 164.38克.
早餐: coffee, banana, Mootopia HEB, Whey body fortress. 午餐: chicken breast, boiled egg, gatorade powder. 晚餐: honey wheat bread, cheese, broccoli steamed, spaghetti, turkey leg meat. 小食/其他: frosted flakes, Mootopia milk, HEB, almonds, banana. 更多的......
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2922 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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