|
469 ккал
|
1445 千卡
|
脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 63.11克 | 碳水物: 196.41克.
早餐: Зеленый Чай, Жако Зефир, Гранат, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сыр Домашний. 午餐: Жареным Луком, Редис, Морковь (Замороженная), Varto Смесь Овощная Мексиканская, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (без Кожуры), Varto Оливкова Олія Нерафінована. 晚餐: Сахар, Огурец (без Кожуры), Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Сыр Пармезан (Твердый), AVERSA Моцарелла, Чай, Зеленый Листовой Салат, Премия Лаваш. 更多的......
|
|
1360 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
|
|