在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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127.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 47.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 209.81克.
早餐: Red Tomatoes, Taanayel Labneh Baladieh, Turkish Coffee. 午餐: Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 晚餐: Shrimp (Cooked), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sour Cream, Mustard, Strawberries, Pineapple, Shrimp (Cooked). 小食/其他: Pears. 更多的......
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3751 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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