在2019年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 140.46克.
早餐: Грецкие Орехи, Манго, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Молочар Творог Нежирный. 午餐: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 小食/其他: Eat Eco Пастила Яблоко с Орехом, Sunfill Финиковые Ириски, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|