在2019年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 186.95克.
早餐: Селянське Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Гречка Вареная, Котлета Куриная, Салат из Капусты, Кофе с Молоком. 午餐: Премия Сыр Российский, Батон, Борщ с Курицей. 晚餐: Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Торчин Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 小食/其他: Мандарины, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|