在2019年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 47.66克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Икра Трески, Петрушка, Укроп, Hokkaido Club Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Сыр Гауда, Овсяноблин. 午餐: Намазка Селёдочная, Салат Овощной с Маслом, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Чеснок, Сало, Уха из Семги. 晚餐: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|