在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 100.72克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 169.78克.
早餐: Nescafe Американо с Молоком, Масло Подсолнечное, Гречка с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны с Овощами. 午餐: Пирог, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 晚餐: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Салат из Морской Капусты. 小食/其他: Суворов Plombirini, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|