在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 101.91克 | 碳水物: 172.06克.
早餐: Магнит Банан, Семена Льна, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рис с Овощами, Творог 5%. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|