在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
607 千卡
|
脂肪: 6.93克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 70.13克.
早餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичный Белок. 午餐: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Пекинская Капуста, Баклажан, Green Ray Горошек Консервированный, Кабачок, Лосятина. 晚餐: Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Кабачок, Куриные Грудки, Магнит Апельсин. 小食/其他: Помидоры, Окунь Речной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Киви, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|