|
В улюбленої кав'ярні новий дизайн)
|
2343 千卡
|
脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 75.94克 | 碳水物: 363.98克.
早餐: Миндаль, Черная Смородина, Соевое Молоко, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Кофе, Грецкие Орехи, Мёд, Националь Семена Кунжута, Сухой Жареный Соленый Арахис, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Имбирный Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло. 午餐: Сырники ПП, Овсяное Печенье, Банан, Молокия Йогурт Белый Злаки, Corin Corn Попкорн Сырный, Мистраль Чечевица Красная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Грецкие Орехи, Мёд, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофельное Пюре, Coffee Like Флет Уайт, Легкое Ванильное Мороженое. 更多的......
|
|
3217 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 5 分钟, 站立 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 16 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 做爱 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 洗碗 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 熨衣服 - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 保龄球 - 1 小时, Apple Health - 0 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 44 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
|
|
|
|