在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 163.04克.
早餐: Жареный Тофу, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Простой Йогурт, Говядина Отварная, Киевхлеб Лаваш Армянский. 午餐: Холодный Кофе со Сливками, Здраво Галети Прості Справжні, Капуста Жареная, Кукурузная Каша. 小食/其他: Сливочные или Сахарные Печенья, Красное Яблоко, Сухая или Твердая Салями, Сыр Чеддер, Виноград, Фьючефуд Фьючипсы Классические, Гуакамоле. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|