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curleywhirly5
日记
2019年03月20日
curleywhirly5的日记, 2019年03月20日
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在2019年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月20日:
648 千卡
脂肪: 29.94克 | 蛋白质: 31.80克 | 碳水物: 62.99克.
早餐:
Coffee.
午餐:
Tesco Baby Plum Tomatoes, Morrisons NuMe Dried Mango Slices, Bottled Water Unsweetened.
晚餐:
Aldi Chicken Kiev, Stir Fried Vegetables.
更多的......
1508 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
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