在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 111.72克.
早餐: Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Liza Molho Caseiro, Sakura Shoyu Tradicional, Qualitá Alho Frito Picado, Alcaparras, Tilápia, Batata Doce, Cebolinha Verde, Batata Baroa, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Batata Doce, Café com Açúcar, Sweet Grape Tomate-Uva. 晚餐: Paleta Bovina, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite UHT Semidesnatado. 小食/其他: Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais com Nozes, Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais com Nozes. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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