在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 89.09克 | 蛋白质: 91.88克 | 碳水物: 217.50克.
早餐: АТБ Семена Льна, Зеленый Чай, Кешью, Фундук, Миндаль, Корица, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Аджика, Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали. 晚餐: Плов с Индейкой, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Котлета Рыбная. 更多的......
|
|
|
|