在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 73.83克 | 蛋白质: 123.99克 | 碳水物: 96.44克.
早餐: Семга Слабосоленая, Хлебец. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Жако Зефир, Капучино, Сладкий или Горький Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|