在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 98.13克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Café con Leche, Tulipán Margarina, Mermelada, Pan Blanco. 午餐: Hacendado Mousse de Chocolate, Aceite de Oliva, Lidl Solomillo de Pavo. 晚餐: Hacendado Salmorejo, Huevo Cocido, Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Cuétara Campurrianas 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Jamón Serrano, Lay's Patatas Fritas Gourmet. 更多的......
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2226 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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