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mb 1367 imc 22.5 bf 22.3 wm 57.9 mm 30.0 bw 2.8
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65.9 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 73.51克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 222.50克.
早餐: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Banana, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Eroski Café Soluble, Huevo Duro, Leroux Achicoria Soluble. 午餐: Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Eroski Café Soluble, Verdifresh Ensalada Primavera, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cebollas, Leroux Achicoria Soluble, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Barilla Salsa Basilico, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Macarrones sin Gluten, Roncero Queso Mahón Semicurado, Eroski Café Soluble, Leroux Achicoria Soluble. 小食/其他: Eroski Café Soluble, Hacendado Chocolate Negro 72%, Leroux Achicoria Soluble, Banana, Manzana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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