在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 42.60克 | 碳水物: 166.13克.
早餐: Яблочный Штрудель, Суп из Белых Грибов. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Моцарелла, Полба. 小食/其他: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тако, Шампанское, Виноград, Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
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2290 千卡
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运动:
按摩 - 16 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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