在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 75.44克 | 碳水物: 144.64克.
早餐: Банан, Блины на Молоке, Мёд. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь, Болгарский Перец, Капуста. 晚餐: Ананас, Обычные Блины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис с Овощами. 小食/其他: Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|