在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 36.95克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 170.31克.
早餐: Чизкейк в Яблоке, Сыр Моцарелла, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Жареное Яйцо. 午餐: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Полба, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 小食/其他: Рахат Лукум, ПП Конфеты, Пшенная Каша с Тыквой, Санта Бремор Французский Краб. 更多的......
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2314 千卡
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运动:
呼啦圈 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 健身 - 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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