rustapple的日记, 2019年03月12日

在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

69.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月12日:

1709 千卡

脂肪: 80.30克 | 蛋白质: 103.34克 | 碳水物: 142.21克. 午餐: 사조대림 랍스터킹, 앤디스 민트 파르페 띤. 晚餐: 새송이버섯, 떡갈비, 부대찌개, 치커리, CJ 짜장소스, 수수밥. 更多的......

1771 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

rustapple的体重历史