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overcommer的日记, 2019年03月11日


查看饮食日历, 2019年03月11日:
1344 千卡 脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 142.98克.   早餐: Benefiber Benefiber, Coffee, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Fat Free Half and Half Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 午餐: Sugar, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Evol Warrior Bowl. 晚餐: Mayonnaise , Ground Beef (Cooked), Albertsons French Bread, Radish, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar. 小食/其他: Oatmeal Cookies (with Raisins) . 更多的......
1754 千卡 运动: Walking - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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