在2019年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 155.06克 | 碳水物: 137.22克.
早餐: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Икра Красная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка, Зеленое Яблоко. 午餐: Икра Красная, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Котлета из Куриного Филе, Жменька Крупа Гречана Несмажена. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Добряна Сыр Бри, Куриные Грудки (Запеченые), Хит Продукт Кешью Сушеный , Ананас. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|