|
ура!!!! контроль фэтсикрета и спорт творят чудеса
|
67 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 163.30克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Паштет, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 午餐: Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: Мармеладные Мишки, Микоян Колбаса Куриная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). 小食/其他: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|