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rustapple
日记
2019年03月2日
rustapple的日记, 2019年03月2日
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在2019年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤
最近减少:
8.8 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月2日:
3088 千卡
脂肪: 170.60克 | 蛋白质: 147.42克 | 碳水物: 233.86克.
早餐:
롯데 ABC밀크초콜렛.
晚餐:
오뚜기 생쫄면, 연어, 광어, 삼겹살.
小食/其他:
롯데 죠스바젤리, 롯데 빅크런키.
更多的......
1809 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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