在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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160.1 公斤
最近减少: 89.4 公斤.
还有: 69.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 113.45克.
早餐: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Lettuce, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, French's French Fried Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Great Value Chicken with Mashed Potatoes and Gravy. 小食/其他: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Jell-O Sugar Free Cherry, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Light Nonfat Yogurt. 更多的......
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7044 千卡
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运动:
洗衣服 - 30 分钟, 看电视 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 烹饪 - 30 分钟, 站立 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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