在2019年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 23.96克 | 蛋白质: 107.18克 | 碳水物: 122.94克.
早餐: Апельсин, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Haferflocken Овсянка. 午餐: Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жменька Крупа Гречана Несмажена. 晚餐: Natex Nuts Ядро Миндаля Сушеное, President Творог 0,2%. 小食/其他: Natex Nuts Ядро Миндаля Сушеное, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|