|
Ужин;)
|
479 千卡
|
脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 40.54克 | 碳水物: 36.46克.
早餐: Чумак Вяленные Помидоры, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
|
 评论
Кайфовый ужин. Брокколи кстати антираковый продукт( доказано учеными). Так что Вы не просто построенном ,а оздоровились)
2019年02月28日 会员：: mariann212
|
Спасибо) в ежедневном рационе должны быть миндаль, грейпфрут и брокколи)))
Вот... стараюсь придерживаться...
2019年02月28日 会员：: ElenaGaidai
|
|
|