在2019年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 108.49克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Valio Сыр Атлет Лайт. 午餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Valio Сыр Атлет Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Окей Винегрет с Фасолью. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Творог 5%, Valio Сыр Атлет Лайт, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Пекинская Капуста. 小食/其他: Кофе, Творог 5%, Болгарский Перец, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|