在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 107.39克.
早餐: Кабачковая Икра, Молокія Творог 5%. 午餐: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Зеленое Яблоко, McDonald's Капучино Большой, Папайя Цукаты, Помело Сушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
按摩 - 21 分钟, 呼啦圈 - 7 分钟, 健身 - 48 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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