在2019年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 137.55克 | 碳水物: 127.28克.
早餐: Яблоко Зеленое, Овсяноблин, Кофе, Valio Сыр Атлет Лайт. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. 晚餐: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|