在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2385 千卡
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脂肪: 121.68克 | 蛋白质: 127.56克 | 碳水物: 216.62克.
早餐: Mawa, Quaker Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Bananas, Plain Yoghurt (Whole Milk), Whole Milk, Jaggery, Chai, Amul Butter, Rusk. 午餐: Dal Makhani, Cheela, Plain Yoghurt (Whole Milk). 晚餐: Jaggery, Milk (Whole Milk), Chickpea Flour (Besan), Egg (Whole), Plain Yoghurt (Whole Milk). 小食/其他: Mawa, Quaker Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Bananas, Plain Yoghurt (Whole Milk), Whole Milk. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 看电视 - 9 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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