注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
milemai
日记
2019年02月12日
milemai的日记, 2019年02月12日
milemai的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月12日:
733 千卡
脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 43.34克 | 碳水物: 83.72克.
早餐:
Mate Amargo.
午餐:
Guiso de Lentejas.
晚餐:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matambre, Patas de Pollo.
小食/其他:
Helado de Vainilla Dietética, Rosamonte Mate Cocido, Equal Sweet Edulcorante en Polvo.
更多的......
874 千卡
运动:
循环训练 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 36 分钟, Apple Health - 21 小时 和 54 分钟.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
milemai的体重历史
查看完整的历史记录