|
ужас, срочно худеть
|
65 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 19.21克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 141.29克.
早餐: Кефир 1%, Пекинская Капуста, Свеклы, Морковь. 午餐: Укроп, Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком. 晚餐: Сыворотка, Редис, Капуста, Зеленый Чай, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Простой Йогурт, Дайкон, Капуста Белокочанная, Зеленый Чай с Молоком, Сыворотка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|