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ekaterina.kukhar的日记, 2019年02月7日

在2019年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月7日:
1026 千卡 脂肪: 25.70克 | 蛋白质: 37.65克 | 碳水物: 168.15克.   早餐: Сырники Домашние. 午餐: Дайкон, Верес Фасоль с Овощами, Киевхлеб Хлеб Украинский. 小食/其他: Розумний Вибір Абрикос Сушёный Целый, Мандарины, Wafers Вафли без Начинки Итальянские Соленые, Яблоко Голден, Цукаты. 更多的......
2422 千卡 运动: 呼啦圈 - 13 分钟, 健身 - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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