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707 千卡
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脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 51.02克.
早餐: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Poached Egg, Coffee with Milk. 午餐: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). 晚餐: Cadbury Roses. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 坐着 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟. 更多的......
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 评论
I started Fatsecret, on 27May 2013. MY weight was 55kg,now it's 47.1.It not easy but I try to keep it my goal.I work at the Airport as a Special Accents.From 14 May
Do a LOTS of warning, same time do 28 684 95 steps a day
So my say if you what 2 lose weight it will help me.😍🤗🍾
2019年01月31日 会员：: Margaridafaria
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Well done! You look fantastic! 😘
2019年01月31日 会员：: xXMadMazzaXx
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2019年02月1日 会员：: Funnyonion
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well done you look amazing :)
2019年02月5日 会员：: MichaelaJane07
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