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Kubinet
日记
2019年01月27日
Kubinet的日记, 2019年01月27日
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在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤
最近减少:
19 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月27日:
1005 千卡
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 26.97克 | 碳水物: 108.56克.
早餐:
Чай, Krispy Kreme Пончик.
午餐:
Epica Crispy Йогурт, Сырники Домашние.
更多的......
1375 千卡
运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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Kubinet的体重历史
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