|
Как относитесь к разгрузочным дням?хочу попробовать,не знаю как лучше💋
|
548 千卡
|
脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 29.46克 | 碳水物: 45.80克.
早餐: Гречка Отварная. 午餐: Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
Зачем? если на фото вы, то вам нечего грузится и разгружатся 😉👍
2019年01月24日 会员：: bamblond
|
я думаю, это лучше делать в теплый период, когда и овощей и фруктов много, и классная разгрузка с помощью соков и смузи 😄
2019年01月25日 会员：: katerynamyav
|
2019年01月25日 会员：: bamblond
|
стоит попробовать) очень нравится просто пить много чая , воды и кофе) очень приятная лёгкость) и плюс процесс аутофагии запускается, очень советую!) про аутофагию прочтите в интернете)
2019年01月25日 会员：: Tonia1999
|
Зачем Разгрузочные дни делать ? Стресс только для организма ....
|
На кефире делаю или на киви+яичный белок
2019年01月25日 会员：: Alona1994
|
Тоня, процесс аутофагии и разгрузочные дни на кефире это две разные вещи. Но это все надо делать под наблюдением врача, есть противопоказания. Кого-то лечит, а кого-то калечит.
Есть и другие возможности вызывать аутофагию, например здоровый 8 часовой сон, некоторые продукты, как раз для тех кому голодание не подходит.
Но день голода и день на кефире это разные вещи 🤷🏼♀️
2019年01月25日 会员：: bamblond
|
2019年01月25日 会员：: Виктория2509
|
|
|