在2019年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3011 千卡
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脂肪: 98.01克 | 蛋白质: 184.98克 | 碳水物: 334.77克.
早餐: FitNut Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. 小食/其他: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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