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overcommer的日记, 2019年01月23日


查看饮食日历, 2019年01月23日:
669 千卡 脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 26.06克 | 碳水物: 89.21克.   早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee, Benefiber Benefiber, Fat Free Half and Half Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 午餐: Brown Sugar , Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Pampered Chef Enchilada Soup . 晚餐: Salsa , Late July Multigrain Tortilla Chips. 小食/其他: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn with Nuts, Salsa , Late July Multigrain Tortilla Chips. 更多的......
2073 千卡 运动: Walking - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Looks good! 
2019年01月23日 会员:: jengetfit123
Thanks looking for creative ways to introduce more fruits and vegetables into my diet while managing sugar intake. Love to cook so look forward to exploring food options. 
2019年01月23日 会员:: overcommer
That is what i am doing too -- always trying new ways to cram in more veggies. Fruit too, but i don't really like fruit as much, unless it is wine. 😊 
2019年01月23日 会员:: jengetfit123

     
 

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