在2012年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 33.89克.
早餐: 100% Whey Concentrated and Isolated Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: chicken breast. 晚餐: crookneck squash, Kirkland salmon. 小食/其他: chardonnay, Kirkland Beef Steak Strips. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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