在2019年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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51.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 146.33克.
早餐: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Alpenmark Cremia Balance, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Syrniki. 午餐: Pflanzenöl, Naturreis (Gekocht), Purland Wirsingrouladen, Aldi Nord Skyr, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Obstsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. 晚餐: Syrniki, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 小食/其他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zirkulin Flohsamenschalen. 更多的......
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稳定体重
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