在2019年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 155.16克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Carrots, White Bread, Peanuts. 午餐: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Boiled Ripe Plantain. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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