在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 251.84克.
午餐: 馄饨, 火腿肠. 晚餐: 猪肉, 章鱼小丸子, 煮鸡蛋, 拉面. 小食/其他: 星巴克 拿铁咖啡, 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）, 橘子. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
游泳（中度） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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